O que torna uma pessoa saudável?
O que torna uma pessoa saudável? Segundo a Organização Mundial da Saúde, a saúde é o estado de bem-estar físico, mental e social completo. A saúde assim como é a falta de doença e enfermidade. Existem algumas definições diferentes de saúde, que variam de uma pessoa para a outra. Aqui estão outras características de pessoas saudáveis. Se você não tiver certeza do que estes atributos significam, continue analisando pra encontrar como poderá aperfeiçoar sua saúde. Essas características ajudarão você a viver uma existência mais longa e saudável.
Características de alguém saudável
Existem algumas características físicas que definem uma pessoa saudável. Fisicamente, eles necessitam ser capazes de preservar um peso corporal normal e não mostrar sinais de doença ou enfermidade física. Sua taxa de respiração necessita estar dentro da faixa normal de doze a vinte respirações por minuto, o que garante um sistema respiratório competente e até o curso de oxigênio por todo o organismo. Outra característica interessante de alguém saudável é que seu peso tem que ser apropriado para tua altura, uma vez que as pessoas com excedente de peso ou peso abaixo não funcionam acertadamente.
Gerenciar várias doenças é a norma para os americanos mais velhos
A maioria dos americanos mais velhos está sobrecarregada com pelo menos uma doença crônica. E 68% têm 2 ou mais. As estatísticas de doenças crônicas variam dependendo da idade, sexo e genética familiar. Muitos desses idosos são incapazes de atender às necessidades médicas de suas condições sem ajuda. Felizmente, existem recursos que são capazes de ajudá -los a gerenciar as múltiplas doenças que são a norma pros americanos mais velhos. Todavia, a adesão aos remédios prescritos poderá ser um estímulo.
O bem-estar físico elimina o traço de doença
O bem-estar psicológico pode afetar a pressão arterial, de acordo com um estudo recente. Estudos longitudinais sugerem que o bem-estar psicológico está associado à pequeno pressão arterial, independentemente da idade. Em um extenso estudo prospectivo de 6.384 adultos britânicos saudáveis, os pesquisadores encontraram uma redução significativa no risco de hipertensão com maior vitalidade emocional, mesmo depois do ajuste da depressão e outros fatores psicológicos. Outro equipamento potencial pode ser a variabilidade da frequência cardíaca, que aponta um superior grau de ativação simpática e menos tônus parassimpático.
O bem-estar mental diminui o risco de doença
O bem-estar psicológico pode afetar significativamente sua saúde geral e proteger a precaver doenças. O otimismo pode ajudá -lo a aguentar com estressores controláveis, enquanto pensamentos negativos são capazes de afetar negativamente sua saúde. O otimismo que experimentamos em nossas vidas diárias podes ter um impacto pela forma como interpretamos e processamos nossas tensões diárias. Pesquisas sugerem que um humor afirmativo poderá nos proteger a suportar com estressores diários, fazendo -os parecer menos ameaçadores pra nós. Diversos estudos observacionais e experimentais apóiam essa hipótese. Superior bem-estar psicológico também está filiado a níveis mais baixos de estresse.
A saúde espiritual, emocional e financeira auxilia pra saúde geral
A saúde física, mental e espiritual auxilia pro teu bem -estar geral. Todos eles necessitam ser mantidos para a saúde mais completa. A saúde mental é um subproduto da interessante saúde física. A saúde financeira e emocional também sustenta um prazeroso estado mental. A saúde espiritual assim como pode fornecer o combustível vital pra uma interessante saúde física. Porém, esses estilos estão inter -relacionados e necessitam ser levados em consideração antes de abordá -los individualmente. A saúde espiritual pode ser a base para uma boa saúde mental. Um outro lugar divertido que eu gosto e cita-se a respeito do mesmo tema por este site é o web site Recomendado Web site. Talvez você goste de ler mais a respeito de nele.
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