Os benefícios do alimento orgânico
Se você está pensando em comer mais alimentos orgânicos, pode estar se perguntando como fazer a troca. Apesar de que você queira pagar pouco mais por produtos orgânicos, os resultados conseguem valer a pena a longo tempo. Frutas e vegetais orgânicos podem conter até vinte a 40% mais antioxidantes. Eles bem como são muito mais baixos em resíduos de pesticidas e bactérias resistentes a antibióticos. Entretanto, não há evidências concretas de que os alimentos orgânicos sejam melhores para ti. Alguns estudos mostraram que os alimentos orgânicos têm menos resíduos de pesticidas, o que podes socorrer a cortar o traço de montar diversas doenças.
Custo de comida orgânica
O gasto dos alimentos orgânicos poderá parecer superior para novas pessoas, mas não está fora de alcance pra todos. Comparado aos alimentos não orgânicos, os produtos orgânicos podem custar de dez a quinze % a mais. Isso ocorre visto que o serviço e os objetos usados para cultivar alimentos orgânicos são mais caros. Custa mais ser certificado e assim como custa mais para alimentar animais. E como as fazendas orgânicas são menores que as tradicionais, os custos indiretos precisam ser espalhados por uma quantidade pequeno de produtos.
Em geral, o custo dos alimentos orgânicos é maior que o dos alimentos produzidos convencionalmente. Como por exemplo, um saco orgânico de bananas pode realizar um comprador até US $ 0,sessenta e nove a mais que uma bolsa não orgânica. Assim como, uma sacola de laranjas de três libras custará US $ 6,03, durante o tempo que um saco de cinco libras de batatas cultivadas convencionalmente custará por volta de US $ 3,11.
O custo dos alimentos orgânicos é maior, no entanto os benefícios superam o gasto. Comparado aos alimentos não orgânicos, os alimentos orgânicos contêm menos pesticidas e toxinas e conseguem aprimorar sua saúde de várias formas. Alimentos orgânicos bem como são mais eficientes para o meio ambiente. As fazendas orgânicas não usam pesticidas sintéticos e organismos geneticamente modificados (OGM). Além do mais, culturas e gado orgânicos são cultivados sem o emprego de hormônios artificiais ou fertilizantes.
Proveitos para a saúde do alimento orgânico
A compra de alimentos orgânicos é uma excelente maneira de melhorar tua saúde, e também restringir tua apresentação a produtos químicos. Segundo um estudo, os alimentos cultivados organicamente contêm 20 a setenta % mais antioxidantes do que os alimentos cultivados convencionalmente. Este tipo de alimento também tem um risco menor de câncer, de acordo com um estudo até 2020. Da mesma forma, os alimentos orgânicos assim como estão associados a um risco reduzido de 35% de diabetes tipo 2, de acordo com pesquisas publicadas nos EUA em 2018.
Uma das principais vantagens dos alimentos orgânicos é que eles estão livres de pesticidas e outros produtos químicos que conseguem ser perigosos à nossa saúde. Um modelo é o cádmio, que se acumula em nossos rins e fígado. Os produtos orgânicos têm níveis mais altos de ácidos graxos ômega-3, de acordo com um estudo de 2016 publicado no British Journal of Nutrition. Também, um estudo no Journal of Agricultural and Food Chemistry descreveu que as cebolas orgânicas têm vinte % mais atividade antioxidante. Os alimentos orgânicos assim como são menos propensos a conter altos níveis de produtos químicos tóxicos, como herbicidas.
Os alimentos orgânicos assim como contêm maiores quantidades de polifenóis, que são antioxidantes naturais. Estes antioxidantes ajudam a combater contra os radicais livres no corpo humano, o que podes causar câncer e outras doenças. Os alimentos orgânicos assim como contêm quantidades mais altas de vitamina A, o que socorro a salvar os olhos. Alguns estudos novas assim como orientaram que os alimentos orgânicos contêm níveis mais altos de vitaminas e minerais. Como por exemplo, a carne orgânica contém níveis mais altos de ácidos graxos ômega-3, o que poderá cortar o risco de doença cardíaca coronariana. O leite orgânico também é cheio de ácidos graxos ômega-3 e o salmão é uma interessante referência de ácidos graxos ômega-3. Eu não poderia esquecer-me de mencionar um outro web site onde você possa ler mais sobre, talvez neste momento conheça ele mas de qualquer forma segue o hiperlink, eu adoro bastante do assunto deles e tem tudo haver com o que estou escrevendo por esta postagem, leia mais em https://acasadoprodutor.com.br.
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